中图分类号：B84 文献标识码：A 文章编号：
1009-5349（2017）22-0185-01

心理弹性这一定义最早诞生于美国，在20世纪七八十年代，大家开始研究这一课题。国内的研究较晚，但这个定义一出现就遭到了心理学界的关注，不少研究职员从每个角度针对这一问题展开了深入的剖析和研究，以下就针对心理弹性的定义与具体有哪些用途机制展开剖析。

1、心理弹性的定义

从字面意义上而言，心理弹性事实上表达了人的心理的弹簧用途，在人身处逆境或者在肯定重压的影响下，其心理功能会大受影响。逆境重压太大，致使人没办法承受时，就会紧急损害心理功能。但假如个人可以承受这个重压，可以面对重压逆境的影响，那样，外面环境对于人心理功能的影响，就能将它忽视不计。假如重压较大，而个体依旧拥有好的适应力，这就说明这个个体有着好的心理弹性，反之，也就不拥有理想的心理弹性。就现阶段来看，关于心理弹性的定义和用途，学界还没完全统一的看法。

综合起来，心理弹性的界定看法主要有以下三种：（1）觉得心理弹性是个体的一种能力或品质的特质说。（2）心理弹性遭到紧急威胁，仍可以有好的适应和进步结果的结果说。（3）心理弹性是个体和环境相互影响的动态进步变化过程，个体能飞速恢复和成功应付所遭受的重大重压和危险的过程的过程说。

2、心理??性对个体有哪些用途剖析

对于心理弹性的内在结构方面，学界的结论还不统一，在具体的研究方面，大部分学者将心理弹性从保护性原因方面进行概念。

1. 保护性原因

保护性原因可以从内部保护原因和外部保护原因两方面来进行说明。内部保护原因主要指个体自己所拥有的品质，比如性格、特质、能力等。心理弹性好的个体交流能力强，可以积极解决问题，性格积极向上，在遇见难点时，会主动寻求别人的帮忙。从外部保护原因方面而言，包含同伴、学校与社区、家庭几个方面，好似伴的接纳、理想的家庭教育、有爱心的伙伴等等。

2.危险性原因

危险性原因对于个体的进步会导致肯定的妨碍，研究显示，个体遭到不好的伤害的原因与心理、生物、环境、认知原因息息有关。性格孤僻、生活态度消极、同伴拒绝、社会不支持、药物滥用等是影响个体心理的危险性原因。

3.保护性原因和危险性原因的一同用途

保护性原因与危险性原因的一同用途下，决定了一个人的心理健康机制。从心理弹性模式角度而言，在特定的时间点中，假如一个人可以适应外面的进步，让我们的心理处于平衡状况，那样保护性原因与危险性原因也会处于平衡状况。可见，心理弹性的进步过程是达成机能重组的过程。导致大家的心理挫折的是心态，而不是遇见的问题。

3、 逆境中不好的心理弹性者的负向反应与成因

不好的心理弹性的个体也就是心理弹性差者，这种类型的人处于困境时心理的恢复能力较差。负向反应指的是个体长期处于危险原因用途下所产生的消极反应。比如辍学、自杀、犯罪等消极行为。对个体产生困境是什么原因主要有家庭不和、家庭离异、就业问题等负面事件。面对困境，有些人会因为不适应出现上述的负向反应，而有些人就可以迎难而上，得到更好的进步，之所以产生这种明显的差别，重要原因是心理弹性的不同。心理弹性较差的个体面对逆境时，受消极情绪影响，对待什么事情都持消极态度，总是做出一些负向反应来应付危险事件。而心理弹性较好的人可以产生积极的情绪，帮助自己尽快从逆境中恢复过来。

4、 心理弹性研究的启示

为了达成个体的进步，大家要通过各种干涉手段降低个体危险性原因的影响，增加保护性原因的支持，使心理弹性得到好的进步。

1.个体自己的调节和教育

要促进心理弹性的良性进步，第一要培养自己面对重压或者逆境时的乐观心态。第二要打造好的人际关系，缓解重压，在人际交往中不过于计较个人得失，不强迫别人做不愿做的事，对人要平等和宽容等，有了和谐的人际关系，自然可以对心理弹性产生保护用途。

2.家庭教育

爸爸妈妈要多和孩子交流、交流，多鼓励，少批评，尊重孩子，爸爸妈妈以身作则，给孩子做出好的榜样，打造出和谐的家庭关系，给孩子一个宽松的成长环境。

3.学校教育

老师要尊重学生的自尊心，多鼓励和表彰，同时引导学生拟定符合实质的目的，渐渐减轻重压，防止学生遭到打击。

4. 社会教育

社会也要为大众提供教育的机会，让个体可以在社会中产生适当的认知。多组织活动，在活动中逐步缓解重压，增强大家的社会适应能力。

5、结语